Nunca é tarde para cuidar da saúde bucal. Os idosos ainda sofrem com as consequências de uma vida de negligência com os dentes. Mas em apenas cinco passos, é possível ter uma relação saudável com sua boca na terceira idade.
Sempre faça autoexame:
Na terceira idade o risco de surgirem lesões é bem maior, geralmente em decorrência do uso de próteses mal adaptadas ou de algum outro fator como o consumo de cigarros ou bebidas alcoólicas. O autoexame é bem simples de ser realizado. Na frente do espelho, em um lugar bem iluminado, procure por lesões na gengiva, língua, bochechas, língua e céu da boca. Mas atenção, se encontrar qualquer alteração procure imediatamente um dentista. Quando diagnosticadas no começo, essas lesões podem ser tratadas sem grandes transtornos.
Cuide da salivação:
A xerostomia, que é a diminuição da quantidade de saliva, que causa a “boca seca” é comum em quem toma muitos medicamentos, como os antidepressivos ou faz uso de bebidas alcoólicas e cigarros. Quando a medicação não puder ser substituída, há meios para estimular a salivação, como a goma de mascar e frutas cítricas. E em casos mais graves a indicação de tratamento com saliva artificial pode ser a solução.
Redobre a higiene bucal:
Na velhice algumas alterações bucais podem comprometer a higienização e consequentemente facilitar o aparecimento de problemas nos dentes e gengivas. Alguns dos principais problemas que atingem a gengiva que pode gerar retrações o que faz com que os dentes pareçam mais longos. Esse processo acaba expondo a raiz do dente, o que aumenta o risco “cárie de raiz”, que além de destruir o dente, pode causar hipersensibilidade da dentina e outros problemas mais graves. A dica é realizar a higiene bucal de forma correta ao menos três vezes ao dia e manter hábitos alimentares saudáveis.
Cuide bem das próteses:
Perder os dentes não deveria ser comum na terceira idade. Mas devido a uma má higiene bucal durante toda a vida, infelizmente, acaba potencializando a perda de dentes. Com a perda de dentes nessa fase da vida é comum o uso de próteses, geralmente totais, mais conhecidas como dentaduras. A higienização delas é fundamental, elas devem ser higienizadas após cada refeição. A prótese deve ser segurada firmemente para evitar que caia e quebre. O ideal é usar uma escova para prótese e um sabão neutro para remover resíduos de alimentos. Enxague abundantemente com água corrente. Também é recomendado colocar a prótese ao menos duas vezes por semana, durante 30 minutos em uma solução com 100 ml de água e uma colher de chá de água sanitária ou fazer uso de comprimidos efervescentes comercializados em farmácias.
Visite o dentista:
Por fim como em qualquer outra fase da vida visite seu dentista de forma periódica, ao menos a cada seis meses. Desta forma será possível fazer uma avaliação mais específica, fazer uma profilaxia ( que é uma limpeza nos dental ) e se necessário refazer as próteses dentárias.